La jalousie est un probleme forcement complexe que l’on doit prendre au serieux, car celle-ci termine avec empoisonner l’ensemble des domaines de la vie quotidienne

. Il en existe plusieurs types. Si elle n’est gui?re traitee, i§a a tendance a s’aggraver. Ne comptez pas sur moyen Afin de qu’elle disparaisse, remediez-y avant que celui-ci ne soit trop tard.

Voici comment soigner la jalousie.

1. Identifiez le type de jalousie dont vous souffrez

Avant bien, il ne faut pas confondre l’amour et la jalousie :

• Jalouser n’est souvent pas une preuve d’amour.
• L’absence de jalousie n’est pas une preuve d’indifference.
• La jalousie peut etre le signe tout d’un manque de securite personnelle ou de negativite.

L’agressivite marque la limite entre l’acceptable et l’inacceptable.

On peut identifier 3 cas de jalousie.

La jalousie justifiee, objective

Face au fait, la deception ou la trahison, toutes vos emotions sont justifiees mais demandent de rester controlees et l’experience meditee.

Notre jalousie non justifiee, subjective ou fictive

Vos raisons sont dites amoureuses et liees a la peur de perdre l’autre mais, au fond, ce jalousie reste declenchee par des pulsions telles que :

• l’envie, la possessivite, la manipulation, la competition et J’ai recherche du pouvoir ;
• la fascination morbide pour le predecesseur : vous etes obsede(e) avec le fantome une personne qui etait en couple avant vous avec votre partenaire actuel.

J’ai jalousie compulsive et maladive

Les traits communs tout le monde nos jaloux compulsifs sont les suivants :

• la suspicion, qui se traduit par un controle obsessif de l’autre : revision des poches, de l’agenda, des numeros appeles, ecoute des conversations, surveillance des frequentations, interruption au projet, appels constamment concernant le portable ;
• jugements negatifs sur la tenue de l’autre et sa presentation jugee trop sexy ou seductrice, inconcevabilite de l’amitie homme-femme, propos rabaissant l’autre ;
• fausses interpretations ;
• attaques de panique, delires paranoiaques ;
• agressivite, usage des coups et blessures, devalorisation systematique de bien ce que fera le jalouse Afin de mieux le detruire.

La frequence et l’intensite des episodes de jalousie agressive ne cessent de s’aggraver en depit des periodes d’accalmie. Le jaloux persecuteur pourra aussi se transformer en monstre. Nombreux paraissent les exemples tristement celebres d’homicides declares « crimes passionnels ». Le jaloux malade est exclusif et veut s’approprier l’individu bien entiere, quitte a ecarter ses propres bambins. Cette jalousie trouve ses racines dans un probleme d’enfance mal resolu et un besoin de satisfaction narcissique : le jaloux fera tout pour posseder et controler pour ne pas perdre le objet ideal.

2. Cas n° 1 : prenez les mesures afin d’effectuer face a une jalousie justifiee

Dans 1 premier temps libre, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a ce partenaire ce que vous suspectez et montrez vos limites a le webmaster que vous jugez trop intrusive dans votre couple.

Si ce jalousie reste justifiee, vous etes effectivement « trompe ». Dans ce cas :

• Evitez nos actes irreflechis.
• Faites-vous aider, rencontrez des personnes, faites du sport.
• Cherchez a comprendre ce qui n’allait nullement dans votre relation, car la troisieme personne n’est bien souvent qu’un symptome.
• Rompez ou negociez un consensus avec votre mari qui ne genere plus de fausses croyances et qui definit de nouvelles regles.

2. Cas n° 2 : soignez une jalousie fondee sur des pressentiments et des croyances

Dans votre premier temps, evacuez vos doutes. De maniere non agressive, exposez a ce partenaire ce que vous suspectez et montrez vos limites a la personne que vous jugez trop intrusive dans votre couple.

Si ce jalousie apparait fondee seulement sur des pressentiments, des croyances et des suspicions, analysez ses veritables motivations. Il pourra s’agir :

• tout d’un besoin de tout controler pour compenser un tracas d’assurance personnelle ;
• de l’esprit de rivalite, si vous vous evaluez sans cesse en vous comparant a toutes les autres.

La jalousie imaginaire, fondee concernant des souffrances interieures que vous vous infligez vous-meme, est a soigner sans tarder avec une aide professionnelle. La finalite est de conquerir un degre d’estime sans dire suffisant.

Optez pour votre atelier travaillant dans le renforcement d’la confiance en soi. Par exemple, si l’equilibre du jaloux depend une relation, de peur de perdre sa bequille, le dependant affectif reste en etat d’alerte et de surveillance permanente. Sa mode est de manipuler l’autre par la totalite des revenus concernant le conserver, soit en le reduisant, soit en s’effacant.

2. Cas n° 3 : soignez une jalousie compulsive et maladive

A ce stade de progression des sentiments de jalousie, il est ardu de se remettre en question. C’est malgre tout possible de soigner sa jalousie compulsive avec de la perseverance et une agreable aide technique.

Prenez conscience de votre pathologie

Dans 1 premier temps libre, acceptez claque que :

• ce jalousie reste une construction mentale, et non la realite ;
• il vous va falloir un moment Afin de distinguer la realite en fantaisie.

Apprenez a vous controler

Il faut a bien prix empi?cher que J’ai jalousie ne vous detruise, vous et votre partenaire. Prenez conscience de la facon dont une jalousie pathologique pilote votre comportement agressif : la jalousie s’est declenchee en rencontrant 1 etre qui vous fascine et vous parait ideal. Peut-etre l’aimez-vous, mais tant que votre jalousie, fondee via une faille psychologique et personnelle en vous, n’est gui?re soignee, vous ne pourrez pas le proteger contre ce agressivite. Pour vous approprier l’autre, la jalousie vous poussera a le condamner en le designant coupable d’une faute imaginaire (l’infidelite, comme). Cette relation d’admiration, possessive, peut se transformer en haine.